甘孜| 涞源| 郎溪| 华山| 古浪| 岳普湖| 茶陵| 同安| 靖江| 诏安| 濮阳| 覃塘| 淅川| 和田| 平凉| 壤塘| 金门| 吉水| 建平| 巴青| 沅陵| 资阳| 尖扎| 永福| 台州| 吉首| 信宜| 仁布| 道县| 珠穆朗玛峰| 霍城| 清徐| 牙克石| 四方台| 故城| 九江县| 永丰| 安西| 东宁| 漳平| 龙胜| 光山| 昌邑| 广平| 宝安| 竹山| 普安| 涿鹿| 榕江| 得荣| 平昌| 新密| 内丘| 来宾| 乌当| 高安| 林芝镇| 长垣| 富县| 衡水| 江油| 鸡西| 承德县| 金平| 科尔沁右翼中旗| 安新| 松溪| 临颍| 昌图| 芜湖市| 莎车| 敦化| 宿州| 嘉义县| 鼎湖| 连平| 黔江| 玉树| 海丰| 鄢陵| 广丰| 隆昌| 沙河| 西沙岛| 德庆| 大城| 自贡| 海丰| 陇川| 广丰| 佛冈| 漳平| 通渭| 绿春| 花都| 新乡| 辽阳县| 鹤庆| 武安| 桂东| 石门| 安达| 赣州| 康定| 六盘水| 于都| 达坂城| 彭水| 柳江| 卢龙| 老河口| 科尔沁左翼后旗| 布尔津| 阿克陶| 电白| 昂仁| 奈曼旗| 乐昌| 盱眙| 关岭| 南通| 保德| 广饶| 绥江| 丹江口| 松阳| 长宁| 黄山区| 双牌| 温泉| 南丹| 泸水| 加查| 河池| 河间| 海丰| 赤水| 阜南| 八公山| 卓尼| 阳山| 宁南| 道县| 宁德| 印台| 崇义| 崂山| 原阳| 江达| 山丹| 太原| 宜良| 长阳| 哈尔滨| 浏阳| 湟中| 佳木斯| 牡丹江| 莘县| 祁连| 金州| 中宁| 清原| 大新| 襄垣| 怀化| 宜川| 井冈山| 云龙| 登封| 南丰| 盐津| 防城港| 卫辉| 涿鹿| 井研| 灵台| 瑞昌| 礼泉| 柳江| 高碑店| 防城区| 黄陵| 景泰| 江宁| 江津| 盐城| 句容| 崇明| 青河| 恩施| 奈曼旗| 本溪满族自治县| 鄂伦春自治旗| 彬县| 和静| 南靖| 伊宁市| 进贤| 洛浦| 南木林| 汝州| 晴隆| 梁平| 潘集| 澧县| 河南| 玉溪| 三门| 金州| 宝安| 襄垣| 开阳| 尉犁| 和田| 翁源| 哈尔滨| 宣化区| 衡山| 桑日| 安吉| 措美| 共和| 涞水| 碌曲| 辽宁| 华坪| 静海| 浮梁| 潮安| 巴马| 鹰潭| 沁水| 怀集| 镇宁| 潞城| 安吉| 淇县| 抚顺县| 藤县| 安多| 红原| 旬阳| 德江| 姜堰| 浦北| 天镇| 永吉| 秀山| 杜集| 衡水| 鹤庆| 抚松| 夹江| 繁峙| 竹山| 旬邑| 望城| 沾益| 阿鲁科尔沁旗| 红岗| 湘乡| 如东|

2019-07-20 02:57 来源:中青网

  

    “在办案中我们发现,学校校长法制教育不够到位,忽视思想政治工作和法律法规学习,放松自身思想改造,个人欲望膨胀,滋生贪图享受的消极思想。李鸿忠说,在全省县处级以上领导干部中开展“三严三实”专题教育,是党的群众路线教育实践活动的延展、深化,是深入贯彻落实“四个全面”战略布局的重要环节,是推进全面从严治党的重要举措,是解决“不严不实”突出问题、持续深入推进思想政治建设和作风建设的迫切需要,具有很强的现实针对性、必要性和紧迫性。

陈理在访谈中谈到,学习贯彻“四个全面”战略布局的关键在落实。1985年1月加入中国共产党,1978年12月参加工作,曾任省委宣传部干事、主任干事、副处长、调研员、处长等职。

  各地应立足自身的资源禀赋、发展基础,与国家整体发展战略要求紧密结合,与广大人民群众的切实利益紧密结合,确保发展目标的科学实现。全区各级党组织和党员干部对建昌道街典型问题要引以为戒。

  (鲁源)归根结底,就是要增强大局意识、发扬担当精神,不做“为官不为”观望者,争当改革发展促进派;准确把握时代大势,积极投身时代洪流,勇做改革创新弄潮儿。

服务大局“创新做”,脱贫一线当先锋围绕中心、服务大局是加强党的建设的基本原则,也是“两学一做”学习教育必须遵循的准则。

  二是人民民主不断扩大。

  面对铁的证据,杨凯承认了自己所犯的错误,并写下了忏悔书。河源市大力整治门难进、脸难看、事难办等问题,通过推动各级党政机关加快建立权力清单制度,强化行评热线工作,坚持暗访、查处、追责、曝光“四管齐下”,对市网上办事大厅效能监察栏目进行升级改造,完善行政审批电子监察系统,取得了明显成效。

  ”外逃英国期间,戴学民先后在证券公司和图书馆从事分析和整理资料的工作,交完房租,只能勉强度日。

  对于如何能持续承包,李老板有他自己的一套“生财之道”。临时党委由县上分管领导担任书记,县直有关部门负责人担任副书记和委员,负责党员志愿者的统筹安排。

  就此,记者采访了国家行政学院教授许耀桐。

  陈志华先后6次参加下属单位组织的公款宴请、钓鱼等活动,多次收受管理服务对象礼金礼品,合计万元。

  法律咨询、健康义诊、便民理发等居民很需要的服务,在会上都被相关单位认领了,每月18号的党员志愿服务日,社区小花园就会很热闹,集中的志愿服务会在这里开展。他希望浙江努力在提高全面建成小康社会水平上更进一步,在推进改革开放和社会主义现代化建设中更快一步,继续发挥先行和示范作用。

  

  

 
责编:
头条>正文

考试就拉肚子 竟是考前焦虑症 学生和家长该如何应对

2019-07-20 15:05 | 辽沈晚报 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:建议考生可以把自己紧张、焦虑讲给亲人或朋友,让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方,放声大哭或大笑,以宣泄自己内心的忧郁。

“老师,我要上厕所”尽管小薇拼命忍着,可一场模拟考试下来她已经跑了三趟厕所,因为耽误时间,卷子又没答完。小薇的妈妈对此非常焦急,马上就快高考了,女儿一考试就拉肚子的“毛病”原来越严重。

距离2017年高考还有一个来月时间,这段时间也成了考生“考前焦虑症”集中爆发期,5月4日,记者从沈阳市精神卫生中心儿童青少年心理科了解到,最近前来咨询治疗的考生明显增多。

对自己要求太高患上“考试就拉肚子病”

小薇(化名)是沈阳一所重点高中文科班的学生,正在紧张备考中,可这几天,她的苦恼再次出现,每当有考试,她总会莫名其妙地拉肚子,而这种“考试病”已经患上两年了。

高一下学期期末考试前两天,小薇出现了拉肚子的情况,导致期末考都没考成。当时以为是天气热,吃坏了肚子,在家里挂了三四天盐水也就好了。她爸妈也没当回事。可问题是高二上学期的期末考,同样的事情又发生了。考试前几天还好好的,等到考试前一天却又拉肚子了,只好又回家去挂盐水,这次还特地做了很多配套检查,但没有发现其他问题,挂完盐水又没什么事情了。同样的事情在前不久的期中考前再次出现。班主任说,小薇在班里的表现都很正常,她也不明白出了什么问题。

精神卫生中心儿童青少年心理科王永柏主任在为小薇做心理咨询时得知,小薇对自己要求很高,学习非常努力,她很希望每次考试都能取得好成绩。而小薇父母平时对孩子要求也很严格,很在意孩子的成绩,这造成小薇精神压力很大,所以一考试就会紧张焦略,进而导致一考试就拉肚子。

一次考试落下阴影,优秀女生发挥总失常

小彤(化名)也是一个优秀的女生,在一所重点中学学理科,但一次考试留下的阴影,造成她一考试就发挥失常。

那是在高二学期,第一次期中考试考数学时,当考试结束的铃响后,小彤突然发现第二张试卷后面还有2道大题没有做,小彤吓得脸都发青了。但她也只能眼睁睁地看着试卷被收走。接下来的几门考试中,她都忘不了数学考试的那个场景,一想到那场考试,手就发抖,导致后面几门科目也都没有考好。所以这次考试全线崩溃,成绩惨不忍睹。

但事情还没有结束,之后的所有期中考、期末考等大考,那个场景都会经常“袭击”小彤,导致她考试的时候注意力无法集中,考试时间浪费,考试成绩总比平时差。小彤一开始还以为自己能克服,但渐渐地,发现无法克制,面对高考临近,她再次精神崩溃。

老师家长期望太高,让他在考前总失眠

小昆(化名)平时学习很用功,成绩也很不错,所以自我要求很高,希望自己能保持班级前5名,班主任和家长也都对他寄予了厚望,同学们经常吹捧他说“以你的模拟成绩考个一本没问题”。

但是每次大考前小昆就紧张失眠,晚上整宿翻来覆去睡不着。而且考试的时候很奇怪,碰到不会做的题目或不够自信的题目就会不自觉地抖腿。他个子高,所以抖腿的时候又影响了前面同学,导致前面同学也无法安心考试,注意力被他干扰了。尽管小昆是无意识的,但因为心里有惭愧,所以对考试更加心有余悸。2017年高考临近,小昆开始长期失眠,他觉得整日昏昏沉沉,无法集中精力学习,因此心里也非常恐惧会发挥失常,越担心越睡不着。

对号看看你家孩子有没有考前焦虑症

王永柏主任表示,小薇、小彤、小昆等患者都属于临近重大考试前的考前焦虑症。

所谓焦虑,是指个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁,致使自尊心与自信心受挫,或使失败感和内疚感增加,形成一种紧张不安,带有恐惧的情绪状态。

王主任说,考前焦虑症的症状表现主要有三种,认知障碍:它是以担忧为特征的,由消极的自我评价或他人评价所形成的意识体验,这是比较常见的考试焦虑症的症状表现。

生理表现:即同自主神经系统活动增强相联系的特定的情绪反应,如心率加快、呼吸加剧、胃肠不适、多汗、尿频、头痛、失眠等。

行为表现:它是通过防御或逃避所表现出来的一定的行为方式,如在考场上惶恐不安,多余动作增加,或胡乱答卷子,早早离开考场。

应对考前焦虑支招:治家长就是治孩子

针对考前焦虑症该如何进行心理调试呢?王永柏主任根据多年出诊经验给出了建议。首先,学校及老师需做到:学校不应给学生太大的压力,对学生好坏不能单纯唯分数而论,不能片面追求升学率。老师最好不要在教室前挂上考试倒记时标牌;要灌输“条条铁路通罗马,成材道路千万条”的思想;要让学生认识到“人生奋斗没有终点,中高考只是一个开端”。

其次,学生家长应该注意:学生出现焦虑绝非偶然现象,它背后往往有家长焦虑的影子。而且,有些家长的焦虑要比孩子严重。对于这样的家庭,治孩子先得治家长,治家长就是治孩子。因此,笔者建议家长需要沉得住气,考前要与日常不做明显改变。比如,一些考生的父母在考前几个月每天中、晚两餐送菜,或搬到学校附近专职照顾;每天晚自修后接回家睡;到处请名师,吃各种补品,包房迎接考试。父母的这些做法都无形中增加了孩子的压力。其实,父母要和平时一样,不多说一句话,不多做一件事,这样就不会增加孩子的心理负担。面对即将大考的孩子,家长最高明的做法是装作若无其事,但可以在背地里适当紧张,做好后勤保障工作。在孩子面前越轻松,孩子的心态也就越好,不至于产生过度的心理压力。

当然,其实最重要的还是学生自身做好自我调整,正确认识考试的功能,人的一生中要经历无数次各种形式的考试,有无数次的机遇,一次考试的成败怎能决定命运呢?客观认识自己的能力与他人的评价。肯定有些人的能力比你强,但也有许多人的能力不如你,只要你已竭尽全力,便应问心无愧,完全不必去过分计较他人的评价。

“找到情感宣泄通道,情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段,”王主任建议考生可以把自己紧张、焦虑讲给亲人或朋友,让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方,放声大哭或大笑,以宣泄自己内心的忧郁。

王主任最后强调“如果孩子已经出现严重抑郁、焦虑、强迫、恐惧、躯体化、睡眠障碍等问题时,建议应及早到专科心理门诊咨询就诊,切勿讳病忌医,延误最佳治疗时机。”

此内容为优化阅读,进入原网站查看全文。 如涉及版权问题请与我们联系。8610-87869823
我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    热点直击

    今日TOP10

    302 Found - 上犹县新闻网 - wujianzhilh68.com.cn

    302 Found


    nginx
    雷波县俵口乡 公会镇 洋店村 潞江路 陈家铺乡
    藤桥乡 黄家峪 扎西镇 年古乡 达萨乡

    猜你喜欢

    旅游热点新闻

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    望头 镇山村 德基广场 江安镇 前鼓楼院胡同
    乌丘乡 砖厂 低庄镇 吉山五社区 南浦路